#13 Die drei Räume des Herzens – Tune Up Solo

Shownotes

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✨ Victoria Müller – Sprache. Stimme. Bewusstsein.

Ich arbeite mit Sprache, Stimme und Musik – als Pädagogin, freiberufliche Lektorin, Autorin, Coach und Musikerin (Tori and the Owl).

In dieser Folge erkunden wir die drei Räume des Herzens – physiologisch, energetisch und spirituell – und erfahren, wie bewusstes Hören, Atmen und Fühlen uns im Alltag unterstützen können.

🌐 www.storyandtheowl.de

🎵 Tune of the Week

🎶 Meine Empfehlung für diese Woche:

• „Change“ – Tracy Chapman YouTube-Link

🗣️ Speak Clean & Power Up

Sprichwörter zum Thema „Herz“ auf dem Prüfstand – wir schauen, welche Formulierungen unsere Herzenergie fördern und welche wir lieber vermeiden.

🧇 Soul Snack

• 📘 Buchtipp: „Menschliches Herz. Kosmisches Herz“ (2024) von Thomas Cowan – ein inspirierender Einblick in Herzgesundheit und energetische Zusammenhänge.

🌸 Tune Up Impuls

Eine Journaling- und Selbstreflexionsübung von Louise L. Hay: Nimm dir 5–10 Minuten, atme bewusst in dein Herz, beantworte die Fragen: „Was möchte ich heute meinem Herzen sagen?“ und „Wie kann ich achtsam mit meinen Gefühlen umgehen?“. Schreibe alles auf, ohne Bewertung.

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Stay tuned & stay gentle with yourself, deine Victoria ✨